Równowaga witaminowa

Herbata miętowa o wyjątkowym smaku i aromacie należy do tych herbat, których nie powinno się pić wieczorem. Napój ten należy pić w stanach przemęczenia, przeciążenia umysłowego, stresu lub wyczerpania, jednak nie więcej niż trzy filiżanki dziennie. Herbata z rokitnika. Jedną z najlepszych orzeźwiających herbat owocowych jest herbata z rokitnika, dlatego nie należy jej pić wieczorem.

Jeśli zdecydujesz się tego spróbować, powinieneś poznać kilka szczegółów. Ten sposób odżywiania polega na łączeniu posiłków z okresami postu. Zwolennicy tej diety wierzą, że pozwala ona schudnąć poprzez przyspieszenie metabolizmu. Krótkotrwały post ma swoje plusy i minusy. Wielu zwolenników tego typu diety ogranicza spożycie produktów zastępujących cukier lub spożywa słodkie potrawy tylko w ściśle określonych